Oferta

fot. archiwum własne

Leśne Spacery Rozwojowe przybierają różne formy.

Leśną formułę najlepiej dostosować indywidualnie do Twoich oczekiwań i potrzeb.

Zapraszamy do kontaktu. 

Prowadzimy:

  • spacery-kąpiele – klasyczne shinrin-yoku, nastawione na głębokie wyciszenie ciała i umysłu,
  • spacery tematyczne – z myślą lub tematem przewodnim, poszukujące wskazówek lub podpowiedzi dla indywidualnych, a czasem również zespołowych dylematów,
  • spacery medytacyjne w ciszy – wyjątkowo skupione,
  • warsztaty tematyczne w lesie – wykorzystujące elementy leśnego relaksu do pogłębienia współpracy i kreatywności grupy.

Spacery mogą być zarówno:

  • indywidualne,
  • jak i grupowe – dla znających i nieznających się osób.

Najczęściej dla:

  • dorosłych,
  • dorosłych w towarzystwie starszych dzieci, 
  • czasem również dla młodzieży i dzieci (dla których specjalnie dopasowujemy formułę spaceru).

Najczęściej w lasach:

  • Warszawy i okolic,
  • do których zechcesz/zechcecie nas zaprosić – lubimy podróże po Polsce i chętnie odwiedzamy dalsze zakątki kraju.

Zupełnie wyjątkowe są:

  • spacery nocne.

Możemy też poprowadzić spacer:

  • po angielsku.

Tematy dotychczasowych spacerów: odrodzenie; rozkwit; relacje (all my relations); równowaga; dla siebie, dla innych dla klimatu; dojrzałość i pełnia; dzikość; cisza; odchodzenie; przypływ sił; twoja moc; empatia; dzicz; to, co daję światu; cisza; co mówią drzewa; nowa równowaga; spokój; odwaga; zaufanie; wolność; zmiana.

Nagrywamy:

Posłuchajcie:

 

 

 

UWAGA

Jako organizatorzy leśnych spacerów nie bierzemy odpowiedzialności za ewentualne wypadki, które mogą przytrafić się w lesie oraz za pojawienie się alergii, skutków użądleń czy ukąszeń komarów, kleszczy i ich następstw. Każda osoba bierze udział w spacerze na własną odpowiedzialność.

Ze względu na pandemię COVID-19 prosimy o zachowanie odstępów 1,5 m od innych osób uczestniczących w spacerze.

Przed spacerem warto zadbać o:

  • profilaktykę prozdrowotną,
  • odpowiednią odzież,
  • środki odstraszające komary i kleszcze.

Po spacerze warto obejrzeć ciało i sprawdzić, czy nie ma na nim kleszczy.

Warto także rozważyć opcję zaszczepienia się przeciwko kleszczowemu zapaleni opon mózgowych i mózgu (KZM).