Uwagi wstępne
Kiedy myślę o narzędziach stosowanych podczas leśnych kąpieli czy leśnej terapii pojawia mi się ostrzeżenie:
- Nie za dużo!
Narzędzia nie mogą być fajerwerkami, które dają osobie uczestniczącej ciągłe odczycie zabawy i przyjemności.
Czasem potrzeba dotknąć czegoś trudniejszego dla siebie, jakiegoś wyzwania, żeby pójść dalej, odkryć dla siebie coś nowego. Odczuwanie bólu jest jednym z etapów Praktyki Ponownego Połączenia.
Niech nie będą one czymś, co odwróci uwagę od relacji z lasem. Pomagamy w złapaniu kontaktu i uwrażliwianiu na otoczenie, gdzie można usłyszeć więcej. Narzędzia mogą wywołać dużo ekscytacji i rozwodnić ten proces. Trudno usłyszeć ciche głosy na głośnym koncercie.
Niech zastosowanie narzędzi nie będzie zasłoną dla niepewności przewodnika czy las na pewno działa i czy pomoże grupie. On pomoże na swój sposób i jest wiele dowodów naukowych, że działa.
Jedno, maksymalnie dwa narzędzia wystarczą.
Po co korzystać z narzędzi?
Narzędzia są po to, aby wzmocnić zmysły: powiększą obraz, dzięki nim usłyszymy więcej i wyraźniej, doświadczenia wywołają emocję / skojarzenie, ułatwią wczucie się, zatrzymają nas w jednej pozycji. Generalnie – pozwolą nam w nowy sposób doświadczyć świata i lasu.
Z czego możemy korzystać, co jest teraz dostępne na rynku?
- Karty
Karty „Leśne Medytacje” przygotowane przez Aśkę i Przemka z Mocy Lasu
„Karty Leśne” opracowane przez Katarzynę Simonienko z Centrum Terapii Las
Karty „Dzieci w Naturze” opracowane przez Paulinę Patro z Nature Coaching Institute
Leśny Kalendarz Zimowy zwierający karty, opracowany przez Fundację Leśne Projekty
„Karty na dobranoc” przygotowane przez Martę Aleksandrę Ostrowską z naszych Leśnych Spacerów
- Kości
Leśne Kości Uważności przygotowane przez Antoninę Iwaszkiewicz, Odpuszcza
- Lupki jubilerskie – aby powiększyć obiekty podczas oglądania.
- Lornetki – pomocne w czasie praktyki ornitologii terapeutycznej.
- Hamaki – na czas np. integracji zmysłów. Grupa może zawieszać je z pomocą przewodnika.
- Sprzęt do słuchania dźwięków:
– komplet z słuchawkami i odbiornikiem i nadajnikiem – aby słuchać dźwięków z różnych stron lasu czy z jeziora)
– stetoskop do słuchania wody płynącej w drzewach na wiosnę
To narzędzia, które mogą pomóc wzmocnić doświadczanie lasu grupie i w terenie.
Do zobaczenia w lesie!
Adam
PS. Post nie jest sponsorowany. Żadna z firm nie zapłaciła nam za pojawienie się w tym zestawieniu.