Najczęściej zadawane pytania
Czym kąpiel leśna z przewodnikiem różni się od zwykłego relaksującego spaceru?
- nie musisz troszczyć się o trasę i o powrót na czas.
Przewodnik zadba o to za Ciebie; - przewodnik nadaje kąpieli strukturę, tempo marszu, zaprasza do specjalnie dobranych, relaksujących doświadczeń, dzięki czemu łatwiej Ci pozostawić nurtujące myśli i głębiej się odprężyć;
- bycie z przewodnikiem daje poczucie bezpieczeństwa, szczególnie w nowym terenie czy w trakcie spacerów nocnych.
Czym nie są leśna kąpiel i leśna terapia?
- nie jest to wycieczka, ćwiczenia gimnastyczne ani bieganie po lesie,
- ani kąpiel w leśnym jeziorze,
- nie jest to zbieranie runa leśnego,
- nie jest to też spacer edukacyjny z nazywaniem roślin i zwierząt,
- ani przytulanie się do drzew przez kilka godzin,
- nie jest to praktyka religijna czy ideologia,
- ani psychoterapia lub zastępnik leczenia farmakologicznego.
Co zabrać ze sobą do siedzenia?
Niektóre osoby zabierają składane maty turystyczne, koce piknikowe, mocniejsze torby, krzesełka wędkarskie albo siadają na kurtce. Chodzi o dobry izolator od wilgoci ale też o wygodę.
Z matami do jogi trzeba w lesie uważać bo szyszki albo gałęzie mogą je uszkodzić.
Czy można zabrać ze sobą dziecko albo psa?
Spacer jest dla osób powyżej 14 roku życia, które mogą przez dłuższą chwilę się skupić. Zabranie ze sobą dziecka lub psa mogłoby spowodować, że część twojej uwagi byłaby zajęta a nie mogłaby swobodnie wędrować po lesie, co wspiera proces odpoczywania i regeneracji.
Jeśli chodzi o psa – do wielu lasów nie można ich wprowadzać ze względu na zapach lub możliwe wypłoszenie zwierząt żyjących w lesie. Niektóre osoby uczestniczące mogą się też bać psów, co mogłoby wpłynąć na ich komfort uczestnictwa. W takim przypadku jako organizatorzy musimy wiedzieć wcześniej, że chcesz zabrać psa – zapytamy o zgodę inne osoby biorące udział w spacerze, ale też damy znać, czy do danego lasu można wchodzić z psem.