Leśne Spacery rozwojowe pomagają odpocząć, zanurzyć się w lesie
i odnowić kontakt z naturą – dla zdrowia i wewnętrznej harmonii.
Wszystko dzięki wykorzystaniu zmysłów. W trakcie spaceru rozwijamy te podstawowe – wzrok, słuch, węch, smak, dotyk, a także inne: np. orientację w przestrzeni czy świadomość własnego ciała.
Taka kąpiel to też okazja, by dowiedzieć się więcej o sobie i o innych – ludziach, zwierzętach, drzewach.
Leśne Spacery Rozwojowe korzystają z metody leśnych kąpieli (jap. shinrin-yoku), w czasie których można odprężyć się, wyciszyć, wrócić do równowagi.
Wiele z naszych spacerów ma temat przewodni np. Rozkwit, Dzikość, Odchodzenie, Wolność, Zmiana. W trakcie tych spacerów pozwalamy, by las stał się dla nas przestrzenią do rozwoju.
Co roku, podążając za rytmem natury, od wczesnej wiosny do późnej jesieni prowadzimy cykl comiesięcznych spacerów w lasach
w Warszawie i w jej okolicach. Tegoroczny cykl nosi tytuł „Uzdrowienie”, przeczytasz o nim tutaj.
Organizujemy też spacery poza tym cyklem i poza Warszawą.
Zapraszamy do kalendarza wydarzeń oraz do zapisania się
do newslettera, a nie ominie Cię żadna informacja.
Czym kąpiel leśna z przewodnikiem różni się od zwykłego relaksującego spaceru?
- nie musisz troszczyć się o trasę i o powrót na czas.
Przewodnik dba o to za Ciebie; - przewodnik nadaje kąpieli strukturę, zaprasza do relaksujących doświadczeń, dzięki czemu łatwiej Ci pozostawić nurtujące myśli
i głębiej się odprężyć; - bycie z przewodnikiem daje poczucie bezpieczeństwa, szczególnie
w nowym terenie czy w trakcie spacerów nocnych.
Zaufali nam już:
- Muzeum Łazienki Królewskie,
- Związek Harcerstwa Polskiego,
- Bielański Ośrodek Kultury (MAL Studnia),
- Obóz dla Klimatu,
- Puszczański Punkt Informacyjny,
- Empathicway.pl
- Towarzystwo Krajoznawcze Krajobraz.
O Leśnych Spacerach Rozwojowych
w mediach:
- Pytanie na śniadanie,
- wywiad w radiowej Trójce,
- wywiad w radiowej Czwórce (od 33 minuty),
- wywiad w radiu RDC,
- Pokolenia (str. 3-6, luty 2020),
- Zwierciadło (luty 2020),
- Noizz.pl (lipiec 2019),
- Dziendobrywarszawo.pl (lipiec 2020),
- film – Las Natoliński – mgnienie prastarej puszczy.