Leśne spacery rozwojowe

fot. archiwum własne

Leśne Spacery rozwojowe pomagają odpocząć, zanurzyć się w lesie
i odnowić kontakt z naturą – dla zdrowia i wewnętrznej harmonii.

Wszystko dzięki wykorzystaniu zmysłów. W trakcie spaceru rozwijamy te podstawowe – wzrok, słuch, węch, smak, dotyk, a także inne: np. orientację w przestrzeni czy świadomość własnego ciała.
Taka kąpiel to też okazja, by dowiedzieć się więcej o sobie i o innych – ludziach, zwierzętach, drzewach.

Leśne Spacery Rozwojowe korzystają z metody leśnych kąpieli (jap. shinrin-yoku), w czasie których można odprężyć się, wyciszyć, wrócić do równowagi.
Wiele z naszych spacerów ma temat przewodni np. Rozkwit, Dzikość, Odchodzenie, Wolność, Zmiana. W trakcie tych spacerów pozwalamy, by las stał się dla nas przestrzenią do rozwoju.

Co roku, podążając za rytmem natury, od wczesnej wiosny do późnej jesieni prowadzimy cykl comiesięcznych spacerów w lasach
w Warszawie i w jej okolicach. Tegoroczny cykl nosi tytuł „Uzdrowienie”, przeczytasz o nim tutaj.

Organizujemy też spacery poza tym cyklem i poza Warszawą.

Zapraszamy do kalendarza wydarzeń oraz do zapisania się
do newslettera, a nie ominie Cię żadna informacja.

fot. archiwum własne

Czym kąpiel leśna z przewodnikiem różni się od zwykłego relaksującego spaceru?

  • nie musisz troszczyć się o trasę i o powrót na czas.
    Przewodnik dba o to za Ciebie;
  • przewodnik nadaje kąpieli strukturę, zaprasza do relaksujących doświadczeń, dzięki czemu łatwiej Ci pozostawić nurtujące myśli
    i głębiej się odprężyć;
  • bycie z przewodnikiem daje poczucie bezpieczeństwa, szczególnie
    w nowym terenie czy w trakcie spacerów nocnych.
fot. archiwum własne

Zaufali nam już:

O Leśnych Spacerach Rozwojowych
w mediach: